Muči vas loše raspoloženje? Ne znate kako da se pokrenete, izađete iz melanholije, vratite vedar duh i energiju?
To je normalno, svakome dođe takav momenat u životu ali nemojte dopustiti da loše raspoloženje dugo traje.
Uz razumijevanje ovih 10 činjenica, loše raspoloženje će se zaustaviti:
Život nije lak, ali može biti predivan
Ne može doći do životnih uspona bez padova. Gledajte na to kao luk i strijelu. Kada se desi nelagodnost koja vas spušta na zemlju, život vas priprema za bolja mjesta (zateže strijelu) gdje će vas lansirati (pušta je). Samo je potrebno da promijenite perspektivu gledanja na stvari.
Ljudi koji vas razočaraju su jako dobre lekcije
Preovladalo je loše raspoloženje jer vas je bliska osoba razočarala? Promijenite perspektivu gledanja i izvucite pouku iz toga. Ljudi uđu u naš život, neki su došli da bi ostali a neki da bi vas nečemu novom naučili o vama samima i životu. Najveće promjene su posljedica velikih razočarenja. Sagledajte situaciju sa različitih aspekata i ostavite loše raspoloženje iza vas.
Prošlost ne možemo promijeniti, ali budućnost možemo
Vi ste krojač svoje sudbine. Što se desilo ne možete promijeniti ali možete preuzeti odgovornost za buduće aktivnosti, ponašanje i budućnost kreirati po svojim idejama. Bitno je da donesete odluku, postavite ciljeve i sprovedete ih u djelo. Imajte viziju šta želite da postignete i budete dosljedni, nije lako, ali ako odlučite neće moći niko da vas zaustavi.
Pretpostavke su temelj velikih nesporazuma
Zapamtite – ništa se ne podrazumijeva, sve morate naglasiti. Kao što vi ne znate šta se dešava u tuđoj glavi (razmišljanja, iskustva, faktori koji utiču na donošenje odluka, kako rezonuju vaše izjave), tako ni drugi ne mogu da znaju šta se dešava u vašoj glavi. Sve što mislite morate i reći, bez izuzetka. Na ovaj način ćete zaustaviti veliki broj nesporazuma i loše raspoloženje će se javljati u mnogo manjoj mjeri.
Kada se završi nešto što je lijepo, ne znači da neće uslijediti nešto još bolje
Život može biti predivan, potrebno je samo promijeniti perspektivu gledanja na stvari. Težite da uvijek budete svoja bolja verzija, iz dana u dan. Ako se nešto lijepo završi, život vam sigurno priprema “lansiranje” u nešto mnogo bolje.
Svaki dan počnite uz zahvalnost
Mnoge stvari uzimamo zdravo za gotovo. Imate zdravlje, roditelje, djecu, ljubav, krov nad glavom, hranu. To nisu stvari koje se podrazumijevaju, trebate biti zahvalni na njima. Postoje ljudi koji čeznu za nečim što vi podrazumijevate. Naravno da treba težiti boljem ali shvatite da ste i sada izuzetno vrijedni. Loše raspoloženje, stres, depresija nikako ne smiju da utiču na omalovažavanje samog sebe. Nemojte to dozvoliti, sjetite se svojih kvaliteta ponavljajte ih iz dana u dan i težite da ih bude što više. Prošlost se ne može promijeniti ali budućnost može.
Budite istrajni i strpljivi
Većinu važnih stvari postigli su ljudi koji nisu odustajali kada se činilo da uopšte nema nade. Život vam priprema “novo lansiranje” i bolje sutra ali čeka određeni trenutak. Važno je da budete istrajni i dosljedni u svojim odlukama, a bolje vrijeme će sigurno doći, čak i kada mislite da nema nade.
Bez mraka nikada ne biste vidjeli zvijezde
Za sve postoji neki razlog, čak i kada ga niste svjesni. Gubitak drage osobe, rastanak, razočaranje i druge vrste boli su ponekad ono što nas trgne i učini još jačom osobom. Takve situacije pomažu da sebe bolje upoznamo.
Samo vam pozitivan um može pružiti pozitivan život
Negativne misli su kao korov, one rastu sve dok ih ne iskorijenimo. Potrudite se da negativne misli prebacite u pozitivne i vidjećete kako se sve mijnja. Nije lako ali će vam život biti bolji – loše raspoloženje, stres i depresija će se svesti na minimum.
